Moor

こんにちは

最近良く耳にする「ファスティング」
腸活、ダイエットにも良いらしい。


さすがに私には無理そうなので
簡単にできる朝食だけでもやってみようかと(笑)





酵素ジュース、
スムージーでも良いらしい。


ちゃんとやるには専門家の方に相談するのが確実との事です。

が、私は朝だけなのでスムージーでお試し！
せっかくの休みなので早速今日から

とりあえず休みの間の3日間様子を見てみようかな♪


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