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2021年07月14日

早起きした朝は…

おはようございます。


最近なぜか早起き(笑)
体は固いのでヨガはやりませんが
久し振りに"瞑想"をしています。


早起きした朝は…


とは言え、そんなに長くは続きません
だいたい5分程度でしょうか(笑)

それでも頭の中ががスッキリします(*^^*)


早起きした朝は…


始めた頃は雑念が入ると言うか…
瞑想しながら頭の中で色々考えたりで、瞑想事態が難しく感じていましたが(^_^;)

やり方も場所も時間も人それぞれ
自分にあったやり方でやるのが一番だと思います。

一旦リセットしてみると仕事も楽しくなりますよ♪



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https://kokouyahm.stores.jp/

ブログ
https://ameblo.jp/kokouya2

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Posted by Moor at 10:53│Comments(0)
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